Ein klarer Blick auf Aufbau, Herkunft und Formen
Zutatenlisten müssen nicht einschüchternd sein. Sie sind einfach eine Beschreibung dessen, woraus ein Produkt besteht. Die chemischen Namen mögen lange und fremdartig klingen, aber hinter jedem Namen steckt etwas Verständliches.
Das Wichtigste ist, zu wissen, wo man anfangen soll. Deshalb erklären wir nicht nur, was dort steht, sondern auch, warum es dort steht und in welcher Form es vorkommt.
Nahrungsergänzungsmittel enthalten Inhaltsstoffe aus verschiedenen Quellen. Jede Quelle hat ihre eigenen Eigenschaften und wird für unterschiedliche Zwecke verwendet.
Das Verständnis dieser Quellen hilft Ihnen, die Zusammensetzung eines Produkts besser nachzuvollziehen.
Aus Pflanzen, Kräutern, Algen und Pilzen extrahiert. Diese Quelle wird oft gewählt, um natürliche Wirkstoffe zu nutzen.
Aus Mineralien und anorganischen Quellen gewonnen. Diese sind essentiell für viele Körperfunktionen.
Konzentrierte Formen von Pflanzeninhaltsstoffen. Diese werden durch spezielle Verfahren gewonnen.
Nahrungsergänzungsmittel kommen in verschiedenen Formen vor. Die Form hat Einfluss auf die Aufnahme im Körper und die Handhabung des Produkts.
Jede Form hat ihre Vorteile — es geht darum, die zu wählen, die am besten zu Ihnen passt.
Fein gemahlene Form, oft vielseitig einsetzbar. Kann in Getränke gerührt oder mit Speisen gemischt werden.
Portionierte Form, leicht zu dosieren. Die Kapsel löst sich im Magen auf.
Bereits gelöste oder suspendierte Form. Ermöglicht schnelle Aufnahme und einfache Dosierung.
Zutatenlisten folgen immer einem klaren System. Wenn Sie dieses System verstehen, wird die Liste viel verständlicher.
Die Inhaltsstoffe sind nach ihrer Menge aufgelistet — die größte Menge zuerst. Dies nennt sich Mengenabstufung.
Manchmal sind ähnliche Stoffe zusammengefasst, um die Lesbarkeit zu verbessern. Jede Gruppe hat ihren Zweck.
Jeder Stoff hat einen Namen — entweder den Allgemeinnamen oder den chemischen Namen. Beides ist korrekt und informativ.
Flexum ist ein Bildungsprojekt von einer Ernährungsberaterin, die glaubt, dass Verständnis der Schlüssel zu guten Entscheidungen ist. Wir helfen Ihnen, Zutatenlisten ruhig und verständlich zu betrachten – ohne medizinische Fachjargon, ohne Heilversprechen, ohne Druck.
Unser Ziel ist es, Sie zu informieren, nicht zu beeinflussen. Jede Person trifft ihre eigenen Entscheidungen basierend auf ihren Bedürfnissen und Werten. Wir möchten sicherstellen, dass Sie die Informationen haben, um die richtige Wahl zu treffen.
Flexum ist ein ruhiger, klarer Raum zum Lernen. Wir glauben, dass Bildung ohne Angst, ohne Sensationalismus und ohne falsche Versprechungen möglich ist.
Eine lange Zutatenliste bedeutet nicht automatisch ein besseres Produkt. Qualität liegt in der Auswahl und der Konzentration der Inhaltsstoffe.
Nahrungsergänzungsmittel sind genau das – eine Ergänzung. Eine ausgewogene Ernährung bleibt die Grundlage.
Das, was für eine Person richtig ist, kann für eine andere Person nicht passend sein. Hören Sie auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse.
Diese fünf Fragen können Ihnen helfen, eine Zutatenliste besser zu verstehen:
1. Wer hat dieses Produkt gemacht?
Woher kommt der Hersteller? Welche Qualitätsstandards hat er?
2. Was ist die Hauptzutat?
Welcher Stoff ist in der größten Menge vorhanden?
3. Erkenne ich die Namen?
Kommen mir einige Namen bekannt vor? Kann ich sie nachschlagen?
4. Passt dieses Produkt zu meinen Bedürfnissen?
Was möchte ich erreichen? Unterstützt dieses Produkt meine Ziele?
5. Vertraue ich der Quelle?
Sind die Informationen klar? Sind es werbliche Versprechungen oder echte Informationen?